Mediteren Cursus

Mediteren – Cursus 10 lessen

Mensen beginnen te beseffen dat ze niet alleen hun lichaam fit en gezond moeten houden, maar ook hun geest.

Dit kan door middel van meditatie.

Je denkt dat het zweverig is.
Je denkt dat je geen gedachten meer mag hebben.
Je denkt dat stilzitten niets voor jou is.
Je denkt dat hardlopen, muziek of een andere bezigheid jouw vorm van mediteren is.
Je hebt geen tijd om te mediteren.

Waar mensen tot voor kort gingen sporten, fitnessen en hardlopen, beginnen ze daar nu ook meditatie aan toe te voegen.

Waarom mediteren? Omdat het hard nodig is.

Wat is mediteren?

Mediteren wordt al duizenden jaren gebruikt om de geest te kalmeren. Wanneer we in staat zijn om een aaneengesloten periode ononderbroken te concentreren op één object, dan zijn we aan het mediteren.

Er gebeuren dan allerlei bijzondere dingen van binnen die een geweldig effect hebben op je brein. Dus laten we eerst bij het begin beginnen.

Wat doet mediteren met je brein?

Mediteren verhoogt de dichtheid van de grijze massa.
Meditatie heeft een kracht effect op het brein.
Mediteren zorgt voor meer innerlijke rust.
Minder Stress
En geeft een spirituele groei.